食事・栄養

水350CC油　大1みりん　大1/2　醤油　大2白だし　大1鶏がらスープのもと　大1/2味の素　8振り追加は　ネギやチャーシュー海苔など、味の邪魔をしないもの

冷たいものは基本好きじゃないし飲まない。HOTをマグで紅茶の方が好きかも・HOTゆずシトラスティー・HOTほうじ茶&クラシックティーラテ　カスタマイズ　シロップ少なめ珈琲も好き・HOTカプチーノ　　カスタマイズ　ショット追加＋バニラシロップ...

お昼メニューを変えただけやけど温野菜と、豆腐とサバ缶。これ何気に最強メニュー前は豆腐の部分が米だった。栄養価も高いし、カロリーは低い、コメがないので食後の眠気もない。なのにお腹いっぱい大満足。平日のランチをこれに変えただけで、なかなか50キ...

コンビニって、体に良くないもので埋め尽くされてるよな低血糖症の私には天敵の物ばかりやわ、それでも食べられるものはあるか！候補・サラダチキン・ゆで卵・チーズ・ナッツ・豆腐バー・焼き魚パック・枝豆コレを食べてから、もちむぎおにぎりとか、雑穀米お...