Instagramで筋トレやダンスのアプリの広告が流れてくる、
大抵はすぐにサブスクや課金に誘導される。しかもお金がかかる事を、分かりづらく書いていて、詐欺まがい。
他に、アンケートっぽく、あなたの好みを知りますって感じで、幾つも質問をしてきて、最後は有料に誘導する。
1週間や7日間は無料ですよーと言ってくるが、その後、自動的に課金されるので、結局はお金を取られる。そして、解約しづらくして、お金を取ろうとする。
色々検索したが、口コミに、いいことが書いていても、最後には、課金される。
アプリよりも、YouTubeの方が良い。
TikTokでも筋トレ動画はたくさんあるので、イケメンや可愛い子と音楽に乗って筋トレする方が、断然腹筋割れるし、お尻も上がるし、ダイエットにもなる。
フィットネス
筋トレが一番続いてるのは、YouTubeのBｰFlowというヨガ。まりこさんが一緒にストレッチヨガから筋トレヨガまで一緒にやってくれる。
ダイエットは痩せやすい体づくりからと言われるように、毎日運動を取り入れることが重要。一日5分だけYouTube開くと意識するだけ、忘れる日もあるけど、思い出したらやる、で十分だと思う。
最近はまりこさんのヨガをした後に、ティックトックで筋トレのショート動画を一つやるってのがブーム。案外、効いてくるのよ、ちょっとした意識が！
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