①上手な人は、足順を覚えてるというより、重心がどこに乗っているかをみています。
マンボでも「右足前」「左足戻す」ではなく、
「右に体重を乗せる、戻す」⭕️
②腕の振りは後回し
エアロが難しいと感じるのは半分は腕のせい
新しいコリオを覚えるときは
・足だけ
・慣れたら、手のフリ
で十分です
③足や鏡ではなく、インストラクターの胸やみぞおちあたりを見る
足だけ見て、真似しようとすると、身体が遅れていきます。
インストラクターの胸をみるようにすると
・向き
・移動方向
・重心
が、読み取ることができて、足もスムーズについてきます
④カウント、リズム。人によって記憶しやすいやり方がある
12356678とカウントを刻むほうが覚えやすい人もいれば、「タン、タタン、ターン」とリズムを音楽に乗せるほうが覚えやすい人もいます。
私は「タン、タターン」とコリオをイメージしながら覚える方が頭に入ります
⑤家で練習するなら、足のステップの練習ではなく、重心移動の練習がよい
エアロは結局、足技と言うより、重心移動の連続。
重心が正しい位置にないと、
身体が持っていかれてターンできなかったり
次のコリオに入り遅れたりします
逆に重心がキチンと乗っていれば、シャッセもターンも綺麗に決まるのです。
コリオは全部覚えて、間違いないのにブサイクな人は、重心がヨレヨレなことが多いです。
⑥インストラクターの言葉をそのまま受け取らない
ウェーブ一つとっても、インストラクターは胸を前に出してと言われる事が多いので、言葉だけで動いてしまうと、上半身全部が前に出てしまいます。
大切なのは、インストラクターや上手い人の動きをよく観察すること。
「胸」と言われても、体の全体を見て
・どこが動いてる？止まってる？
・体重はどこに乗ってる？
と、観察すると、一気に伸びる可能性があります
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